La méthode S.A.R.A.E. – sexothérapeute du vécu et de l’émotion

La méthode S.A.R.A.E. est un accompagnement de l’individu de manière globale en accueillant la dimension relationnelle, affective et émotionnelle de sa sexualité et de son intimité. Le travail de sexothérapie se base sur la parole et sur des exercices à faire entre les séances, ces exercices seront définis ensemble pour trouver ce qui vous convient, je n’impose rien.

Je serai présente avec bienveillance et sans jugement pour vous aider à ajuster votre vie et à travailler sur votre vécu, afin que vous soyez en harmonie avec vous-même et en lien avec les autres.

Le respect et la tolérance sont des valeurs importantes pour moi.

Mon approche

Mon travail de sexothérapeute passe par le dialogue, l’écoute et une recherche de solution pour vous accompagner dans vos élans de vie, et vous aider à harmoniser votre quotidien avec ces derniers. Je m’appuie également sur les fleurs de Bach et les plantes pour trouver la méthode qui vous conviendra le mieux, dans le respect de vos choix et de vos besoins.

Les objectifs de l’accompagnement seront définis ensemble en fonction de ce que vous souhaitez et des problématiques que vous rencontrez dans votre vie. Cela peut être par exemple de retrouver une sexualité épanouie, c’est à dire qui procure un bien être physique et psychique à chacun.e en accord avec elleux-même.

Je m’adapte évidemment aux spécificités de chacun.e pour aller vers des changements ou des solutions qui lui conviennent et lui permettent d’améliorer ses problèmes et/ou le vécu de ceux-ci. L’objectif est que la personne puisse retrouver une harmonie avec ses élans de vie et que ce qu’elle vit lui convienne.

Je propose des consultations de couple et/ou des consultations individuelles en sexothérapie pour approfondir ensemble ce que vous souhaitez, ce qui vous pèse ou vous gène et pour trouver ensemble comment améliorer votre quotidien pour que vous ayez une vie qui vous convienne et dans laquelle vous vous épanouissez.

Il n’est demandé à aucun moment de vous déshabiller et je ne pratique pas d’ausculation.

Pour quelles raisons me consulter ?

Le travail en sexothérapie peut intervenir à tout moment de votre vie. Je peux être là pour vous accompagner lors d’un changement de vie comme l’adolescence ou la ménopause, la séparation, le changement de statut du couple ou la naissance d’un enfant. Je peux aussi intervenir pour vous aider à faire face à un traumatisme qui se répercute sur votre vie intime, personnelle, émotionelle.

Je propose aussi de l’éducation et de l’information sur la sexualité et le couple : le consentement, le respect de l’autre, les relations de couples saines… dés l’adolescence et le début de la vie intime et sexuelle, qu’elle soit seule ou à plusieurs.

Comment se passe une consultation ?

Le première consultation de sexothérapie nous permet de faire le point ensemble sur les raisons de votre demande d’accompagnement, vos antécédents et les difficultés auxquelles vous faites face. Cela permet de prendre un premier contact et que vous puissiez voir si mon approche de la sexothérapie vous convient, et si c’est le cas, nous définirons ensemble, pas à pas, le chemin de travail pour que vous puissiez retrouver un épanouissement quie vous convienne.

Les séances suivantes seront basées sur le dialogue. Je vais écouter votre ressenti en m’aidant des bases de la communication non violente (C.N.V.). Au travers des discussions, nous essayerons de comprendre l’origine des difficultés et de trouver des solutions à mettre en place. Chaque solution est validé par vous même pour qu’elle vous corresponde et qu’elle puisse être mise en oeuvre au quotidien. Le consentement et votre implication dans la thérapie font partis de la base du suivi.

Je propose un environnement sécure pour les personnes étant/ayant un TSA – Handicap – Non monogame – TDS – LGBT. Je travaille dans la tolérance et la bienveillance envers chacun·e et m’adapte aux spécificités de toustes.

Si vous souhaitez plus d’information ou prendre contact avec moi, cela est possible par mail, par sms ou par téléphone sur ma page de contact.

Je ne pratique ni auscultation ni contact physique lors des consultations.

Je ne suis pas amenée à prescrire des médicaments, ni à établir de diagnostics médicaux.